شوره سر

شوره سر یک عارضه پوستی شایع است که باعث پوسته پوسته شدن و خارش پوست سر می شود. این عارضه شکل خفیف درماتیت سبورئیک است. دلایل مختلفی وجود دارد که می تواند باعث ایجاد این عارضه شود از جمله سازگار نبودن محصولات مو با پوست سر، برخی بیماری های خاص و یا قارچ های پوستی.

هر فردی با هر سن و جنسیتی می تواند به این عارضه پوستی دچار شود اما تحقیقات نشان می دهد که شوره سر معمولا از سنین جوانی شروع می شود و تا میانسالی ادامه پیدا می کند. همچنین مردان بیشتر از زنان مستعد این عارضه پوستی هستند.

این عارضه ممکن است به دو شکل خفیف و یا شدید بروز کند. که در هر دو مورد می توان با استفاده از شامپوهای مخصوص و یا دارو آن را درمان کرد.

علت شوره سر

عوامل زیادی می توانند در ایجاد این عارضه پوستی نقش داشته باشند، از جمله:

– چربی بیش از حد پوست سر

– خشکی پوست سر

– قارچ های پوستی مانند مخمر مالاسزیا که از چربی پوست سر تغذیه می کنند

– ابتلا به بیماری های پوستی مانند اگزما و یا پسوریازیس

– عدم استفاده کافی از شامپو که ممکن است باعث تجمع سلول های پوستی روی کف سر شود

– استفاده بیش از اندازه از شامپو که می تواند باعث خشکی پوست سر شود

– برس زدن زیاد موها

– آسیب ناشی از رنگ کردن موها

– واکنش به محصولات بهداشتی و مراقبتی مو

– استفاده زیاد از ابزارهای حرارتی مو مانند سشوار، اتو مو، بابلیس، و…

– آسیب پوست سر بر اثر نور خورشید

– تغذیه ناسالم

– قرار گرفتن در معرض گرد و غبار

– استرس

– عدم تعادل هورمون ها به ویژه آندروژن ‌ها

– ابتلا به بیماری هایی مانند پارکینسون و اچ آی وی که باعث تضعیف سیستم ایمنی می شود

علائم این عارضه پوستی

شایع ترین علائم شوره سر عبارتند از:

– پوسته پوسته شدن پوست سر

– شوره زدن ابرو، ریش و سبیل

– خارش کف سر

– ریزش مو

– قرمز شدن پوست سر

– ایجاد پوسته های چرب روی کف سر

این علائم اغلب در ماه های سرد سال و آب و هوای خشک شدیدتر می شوند.

درمان شوره سر

این عارضه پوستی قابل درمان است و شما بسته به شدت آن می توانید از داروها و یا شامپوهای مخصوص استفاده نمایید. همچنین در برخی مواقع درمان های خانگی نیز می تواند برای خلاصی از آن کمک کننده باشد. اگر شوره سر شما از نوع خفیف است می توانید بدون نیاز به نسخه شامپوهای ضد شوره را تهیه کنید. اما چنانچه عارضه از نوع شدید باشد به دارو و شامپوهای مخصوص نیاز دارید که حتما باید توسط پزشک تجویز شود.

درمان خانگی شوره سر

اگر شوره سر خفیف دارید می توانید قبل از تهیه شامپوهای مخصوص، درمان های خانگی را نیز امتحان کنید. این درمان ها عبارتند از:

– جوش شیرین: در حمام مقداری از جوش شیرین را به آرامی به پوست سر خود بمالید و برای چند دقیقه پوست سرتان را ماساژ دهید، سپس آبکشی کنید.

– سرکه سیب: یک چهارم فنجان سرکه سیب را با یک چهارم فنجان آب مخلوط کنید. سپس این محلول را روی موهای خیس اسپری کنید و بعد از گذشت ۱۵ دقیقه تا حداکثر ۱ ساعت موهایتان را آبکشی کنید. این کار را می توانید دو بار در هفته انجام دهید.

– روغن نارگیل: ۳ تا ۵ قاشق چایخوری روغن نارگیل را به پوست سر خود بمالید و بگذارید ۱ ساعت بماند. سپس موهای خود را با شامپو بشویید.

– آب لیمو: ترکیب ۲ قاشق چایخوری آب لیمو با یک فنجان آب نیز می تواند برای درمان شوره سر مؤثر باشد. این ترکیب را می توانید هر روز به پوست سر خود اسپری کنید و سپس آبکشی کنید.

– آلوئه ورا: ژل طبیعی آلوئه ورا را قبل از رفتن به حمام، به پوست سرتان بمالید و بعد از گذشت چند ساعت بشویید.

– روغن زیتون: ۱۰ قطره از روغن زیتون را به پوست سر خود بمالید. سپس سرتان را با کلاه دوش یا کلاه نایلونی بپوشانید و بگذارید یک شب بماند. صبح روز بعد موهای خود را با شامپو بشویید.

* نکته: راهکارهای درمانی اشاره شده ممکن است برای همه افراد مؤثر واقع نشود. همچنین برخی ممکن است به این مواد آلرژی داشته باشند. از این رو بهتر است قبل از استفاده، مقدار کمی از آنها را روی قسمت کوچکی از پوست سرتان امتحان کنید.

چگونه از ایجاد این عارضه جلوگیری کنیم؟

شما می توانید با انجام یک سری اقدامات به کاهش شوره سر و یا پیشگیری از آن کمک کنید از جمله:

– رعایت بهداشت پوست سر

– خودداری از خارش پوست سر

– استفاده از شامپوی مناسب (با توجه به نوع مو و پوست سر)

– مدیریت استرس (استرس می تواند شوره سر را تشدید کند)

– قرار گرفتن در معرض هوای باز (قرار گرفتن منظم در فضای باز به کاهش تجمع چربی در پوست سر کمک می کند)

–  ماساژ پوست سر

– برس زدن موها (حداقل دو بار در روز)

– محافظت از پوست سر در مقابل اشعه نور خورشید