بورسیت شانه

بورسیت شانه زمانی اتفاق میفتد که بورس های شانه دچار آسیب یا تحریک می شوند. بورس ها در واقع کیسه های کوچک و پر از مایع هستند که فضای بین استخوان و تاندون ها را می پوشانند، و مانند یک بالشتک عمل می کنند. این بیماری به دلایل مختلفی بروز می کند و با علائمی مثل درد و تورم همراه است. برای درمان آن نیز معمولا پزشکان، استراحت کردن، دارو درمانی و فیزیوتراپی را پیشنهاد می کنند.

انواع بورسیت شانه

این بیماری به سه نوع تقسیم می شود:

مزمن: این شایع ترین نوع بورسیت شانه است و معمولا به دلیل آسیب های مکرر و استفاده بیش از حد از مفصل شانه اتفاق میفتد. علائم این نوع بورسیت معمولا دوره ای است، به این معنی که ممکن است شما مدتی را بدون هیچ گونه علائمی سپری کنید، اما بعد از چند ماه مجدد علائم عود کند.

حاد: بورسیت حاد به طور ناگهانی و به دلیل تصادف و یا جراحات ایجاد می شود، و احساس درد با لمس و حرکت دادن شانه بیشتر می شود.

عفونی: نوع نادر از این بیماری است که به دلیل عفونت‌های باکتریایی اتفاق میفتد. از علائم این بیماری می توان به تب، گرم شدن قسمت شانه، و همچنین قرمز یا بنفش شدن این ناحیه اشاره کرد.

علائم بیماری

شایع ترین علائم بورسیت شانه عبارتند از:

– درد شانه

– تورم

– سفت شدن شانه

– کاهش دامنه حرکتی

– حساسیت حتی به لمس خفیف

– تغییر رنگ (قرمز شدن پوست)

– احساس گرما در قسمت شانه

لازم به ذکر است که درد شانه ناشی از بورسیت معمولا یا به طور ناگهانی یا به تدریج ایجاد می شود. همچنین ممکن است همیشه این درد را احساس کنید. این درد در برخی موقعیت ها مانند بالا بردن دست و یا خوابیدن روی شانه آسیب دیده شدیدتر می شود.

علل بیماری بورسیت شانه

آسیب ها و استفاده بیش از حد از شانه، شایع ترین علل این بیماری هستند. از جمله آسیب دیدگی های ورزشی، و فشار وارد کردن مکرر به شانه.

آسیب های وارد شده به شانه می توانند بورس را تحریک کنند و باعث التهاب آن شوند. همچنین اگر به واسطه شغل و حرکات ورزشی استفاده زیادی از شانه تان می کنید این امر می تواند بورس را تحریک کند. با ادامه پیدا کردن این فشارها و آسیب ها، شانه زمانی برای بهبودی نخواهد داشت و بعد از مدتی تبدیل به یک درد دائمی می شود.

در موارد نادر نیز ممکن است یک نوع عفونت در جای دیگری از بدن شما، علت بورسیت شانه باشد. معمولا عفونت های باکتریایی شایع ترین دلیل این بیماری هستند.

عواملی که ریسک ابتلا به بیماری را بالا می برند

هر فردی ممکن است بورسیت شانه را تجربه کند. اما برخی شرایط می تواند ریسک ابتلا به این بیماری را بیشتر کند از جمله:

– انجام تمرینات ورزشی مکرر که با شانه سر و کار دارد

– کارهای فیزیکی که فشار زیادی را به شانه وارد می کند، مثل بلند کردن اجسام سنگین

– بیماری آرتریت التهابی (مانند آرتریت روماتوئید، نقرس یا آرتریت پسوریاتیک)

– دیابت

– بیماری کلیوی مزمن

– تیروئید

تشخیص بورسیت شانه

این بیماری را می توان از طریق انجام معاینات فیزیکی و بررسی دامنه حرکتی تشخیص داد. همچنین پزشک ممکن است برای تشخیص قطعی و رد سایر آسیب ها از چندین آزمایش مختلف استفاده کند، مثل:

– تصویربرداری با پرتو اشعه ایکس (به منظور بررسی و تشخیص آرتریت یا خارهای استخوانی)

– MRI یا سونوگرافی (برای بررسی التهاب در بورس و یا آسیب در سایر قسمت ‌های شانه)

– آسپیراسیون مفصل یا آنالیز مایع مفصلی

– آزمایش خون (به منظور بررسی علائم عفونت)

درمان بیماری

تنها چیزی که برای درمان بورسیت شانه نیاز دارید، استراحت کردن است. برای بهبود درد و التهاب شانه تان بهتر است مدتی را از فعالیت هایی که به شانه شما فشار وارد می کند، اجتناب کنید. مدت زمان استراحت نیز به نظر پزشک معالجتان بستگی دارد. علاوه بر این می توانید برای بهبود بیماری از راهکارهای درمانی زیر کمک بگیرید:

– کمپرس یخ: یخ گذاشتن روی شانه می تواند به کاهش درد و التهاب کمک کند. کافیست یک کیسه یخ را چند بار در روز و به مدت ۱۵ دقیقه روی ناحیه ای که درد می کند قرار دهید.

– استفاده از مسکن ها: مسکن های بدون نسخه مانند استامینوفن می تواند درد و التهاب شما را کاهش دهد. البته دقت داشته باشید که این داروها را نباید بیشتر از ۱۰ روز استفاده کنید.

– داروهای ضد التهابی (کورتیکواستروئیدها): این داروها باید توسط پزشک تجویز شوند.

– فیزیوتراپی: این روش می تواند به تقویت عضلات شانه و افزایش انعطاف پذیری آن کمک کند. همچنین با کمک فیزیوتراپی می توان علائم بورسیت را کنترل و از آسیب های بعدی جلوگیری کرد.

– آنتی بیوتیک ها: اگر بورسیت عفونی دارید به آنتی بیوتیک نیاز خواهید داشت. بهتر است دارو را طبق دوز توصیه شده مصرف کنید و حتی اگر احساس بهتری دارید باید مصرف دارو را ادامه دهید.

– جراحی: بورسیت شانه به ندرت به جراحی نیاز پیدا می کند. مگر در شرایطی که علائم شدید باشند و سایر درمان های قبلی نیز مؤثر واقع نشوند.

پیشگیری از بورسیت شانه

شاید نتوانید مانع بورسیت حاد یا عفونی شوید اما می توانید با رعایت برخی از نکات خطر بورسیت مزمن شانه را کاهش دهید، از جمله:

– حرکات کششی و گرم کردن شانه ها قبل از فعالیت بدنی

– تقویت شانه ها با انجام تمرینات مخصوص

– استراحت بین تمرینات و فعالیت هایی که فشار زیادی به شانه شما وارد می کند

– ادامه ندادن فعالیت هایی که موجب درد شانه می شوند