چکاپ بانوان در منزل

لیست آزمایش‌های ضروری چکاپ زنان

انواع مختلفی از بررسی‌های سلامت و غربالگری وجود دارد که می تواند در سنین مختلف برای بانوان مناسب باشد. برخی از آنها روتین هستند و بعضی به سابقه خانوادگی بستگی دارند. موارد زیر، مهم‌ترین آزمایش‌های ضروری چکاپ زنان می‌باشند.

• فشار خون: یکی از عوامل خطر کلیدی برای بیماری‌های قلبی عروقی و علت اصلی مرگ و میر در بانوان است. به همین دلیل است که انجمن قلب آمریکا (AHA) غربالگری منظم فشار خون را با یک تست ساده با دستگاه فشار خون برای تمام خانم‌های بالای ۲۰ سال توصیه می‌کند.
• قند خون: خانم‌هایی که هیچ گونه ریسک فاکتوری برای ابتلا به دیابت ندارند، باید از ۳۵ سالگی از نظر پیش دیابت و دیابت نوع ۲ غربالگری شوند. همچنین زنانی که قصد بارداری دارند، باید قبل از بارداری و در مورد بارداری‌‌های ناگهانی در اولین ویزیت بارداری، قند خون خود را چک کنند. علاوه بر این، زنان باردار باید از نظر دیابت بارداری بین هفته‌های ۲۴ تا ۲۸ بارداری غربالگری شوند.
• چربی خون: خانم‌های ۲۰ تا ۶۵ سال بدون ریسک فاکتور بیماری قلبی باید حداقل هر پنج سال یک بار کلسترول خود را چک کنند. اگر در معرض خطر بالای بیماری قلبی هستید یا بالای ۶۵ سال سن دارید، باید سالانه کلسترول خود را بررسی نمایید.
• تست‌های پاپ و ویروس پاپیلومای انسانی (HPV): بانوان باید از سن ۲۱ سالگی آزمایش پاپ اسمیر را شروع کنند و این آزمایش باید حداقل هر سه سال یکبار تکرار شود. آزمایش همزمان HPV با پاپ نیز باید از سن ۳۰ سالگی شروع و باید حداقل هر پنج سال یکبار غربالگری مجدد انجام شود.
• تست بیماری‌های مقاربتی (STD): بیماری‌های مقاربتی اغلب بدون علامت هستند. این بدان معناست که شما می‌توانید آن را به شریک زندگی خود یا در صورت بارداری، به یک کودک متولد نشده منتقل کنید. تمام زنان بالای ۲۴ سال که فعالیت جنسی دارند، باید حداقل سالی یک بار از نظر کلامیدیا و سوزاک غربالگری شوند. خانم‌های ۲۰ تا ۶۵ ساله نیز باید تست HIV انجام دهند. اینکه این تست باید هر چند وقت یکبار انجام شود، به میزان ریسک فرد بستگی دارد.
• ماموگرافی: زنانی که هیچ گونه سابقه خانوادگی سرطان سینه ندارند، باید اولین ماموگرافی خود را در سن ۴۰ سالگی و پس از آن به صورت سالانه انجام دهند. برای زنان با سابقه خانوادگی قوی سرطان پستان معمولا توصیه می‌شود ماموگرافی با فواصل زمانی کوتاه‌تر و از سنین پایین‌تر انجام شود.
• بررسی پوست: از ۱۸ سالگی پوست خود را هر ماه از نظر خال‌های مشکوک یا تغییر رنگ بررسی کنید. به خصوص اگر پوست روشنی دارید یا دائماً در معرض نور خورشید هستید. معاینات سالانه پوست کل بدن توسط متخصص پوست باید از ۴۰ سالگی شروع شود.
• کولونوسکوپی: این تست به پیدا کردن و حذف پولیپ‌های بدون علامت که می‌توانند به سرطان روده بزرگ تبدیل شوند، کمک می‌کند. غربالگری کولورکتال باید از سن ۴۵ سالگی شروع شود. اگر سابقه خانوادگی دارید، احتمالا لازم است این غربالگری را از سنین پایین‌تر آغاز کنید.
• غربالگری سرطان: اگر در حال حاضر سیگار می‌کشید یا سابقه مصرف سیگار دارید، باید از سن ۵۰ سالگی برای سرطان ریه غربالگری کنید.
• تست تراکم استخوان: اگر اندام لاغر یا ریسک فاکتورهای جدی دیگری دارید، این آزمایش را از ۵۰ سالگی شروع کنید. در غیر این صورت از ۶۵ سالگی تست تراکم استخوان انجام دهید و هر سه سال آن را تکرار نمایید.
• تست شنوایی: اختلال شنوایی بر فرآیندهای ذهنی تأثیر می‌گذارد و می‌تواند به کیفیت زندگی آسیب برساند. تا سن ۵۰ سالگی هر ۱۰ سال یکبار و بعد از ۶۰ سالگی هر سال شنوایی خود را چک کنید.
• معاینه چشم: دستورالعمل‌های توصیه شده برای بزرگسالان، معاینه اولیه چشم در سن ۱۸ سالگی و سپس هر دو سال یک بار تا ۶۰ سالگی است، مگر اینکه مشکلی مانند دیابت وجود داشته باشد. از سن ۶۱ سالگی، باید یک معاینه سالانه چشم انجام دهید.
• تست کبد: این آزمایش خون با ارزیابی آنزیم‌های کبدی می‌تواند وضعیت سلامت کبد، (ابتلا به هپاتیت، کبد چرب، التهاب کبد و …) شما را بررسی نماید. افراد بالای ۳۰ سال می‌توانند سالی یکبار تست کبد انجام دهند. در صورت داشتن ریسک فاکتورهایی مانند اعتیاد به مواد مخدر، چاقی مفرط، مصرف الکل و چربی خون بالا لازم است این تست در فواصل زمانی کوتاه‌تر و از سنین پایین تر آغاز شود.
• تست کلیه: شامل آزمایش خون، تست ادرار و در برخی موارد سونوگرافی است و معمولا به صورت سالیانه انجام می‌شود. در صورت وجود ریسک فاکتورهایی مانند فشار خون بالا و دیابت ممکن است پزشک‌تان توصیه کند که سالی دو یا سه بار کلیه‌های خود را چک نمایید.
• تست تیروئید: این تست خون به بررسی فاکتورهای T4، T3 و TSH (هورمون محرک تیروئید) می‌پردازد. تست تیروئید معمولا به صورت سالیانه و از ۲۰ سالگی به بعد انجام می‌شود. اما در صورت ابتلا به مشکلات تیروئید یا وجود سابقه خانوادگی، این تست از سنین پایین‌تر و با فواصل زمانی کمتر (هر شش ماه یکبار) توصیه خواهد شد.